怀孕初期应注意什么饮食 时间：2026-02-16 23:16:00 浏览：869次 怀孕初期饮食方面的注意主要是：第一，增加营养，多吃富含高蛋白、不饱和脂肪酸的食物，多吃水果和蔬菜，补充矿物质和维生素，在饮食中要讲究荤素搭配，营养均衡。第二，怀孕初期注意饮食禁忌，特别是不要吃容易导致子宫收缩的食物，不要吃活血化瘀的食物或者保健品，可以通过查阅一些资料来找到相应的食物，明确这些禁忌非常关键。第三，怀孕初期的饮食可以根据自己的喜好、胃口的改变来及时调整，可以少食多餐，特别是孕早期，早孕症状比较明显的情况下，一定不要强求自己吃什么，否则容易造成恶心呕吐等症状。 标签：怀孕,饮食,初期
