食品易变质:
1、蟹:其味美,但其性寒凉,活血化瘀,故对孕妇不利,特别是蟹爪,有明显的流产作用;
2、甲鱼:虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效,但其性味咸寒,有很强的通血络、散瘀块作用,因而有一定的堕胎之弊,特别是鳖甲的堕胎能力比鳖甲更强;
3、薏米:属药同食,中医学认为它有质滑利的功效。
药理学实验表明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,能促进子宫收缩,从而有诱发流产的可能;
4、马齿苋:为药草本植物,也可作蔬菜食用,其药寒凉滑利。结果表明,马齿苋汁对子宫有显著的兴奋作用,可使子宫收缩次数增多,强度增加,容易引起流产。
5、罐装食物
在制造罐装食品时,都会添加一定的添加剂,如人工合成色素、香料、防腐剂等。虽然这些添加剂对健康的成年人几乎没有影响,但是孕妇吃太多则对健康不利。此外,罐装食品的营养价值不高,经过高温处理后,食品中的维生素及其它营养物质都有不同程度的破坏。
6、凤梨
由于菠菜中含有丰富的铁质,有补血的作用,因此在怀孕期间被当作预防贫血的佳品。事实上,菠菜并不含铁,但它含有大量的草酸。草酸会影响锌和钙的吸收。怀孕期间,钙、锌的含量会降低,对胎儿的发育会有影响。
7、山楂与巧克力
过多的巧克力摄入过多,会使孕妇产生饱腹感,从而影响食欲,从而导致身体发胖,但所需营养不足。怀孕期间比较爱吃酸的东西,山楂便成为水果的首选。山楂能刺激子宫,孕妇吃得太多,会使子宫收缩,导致流产,所以要少吃。
8、肝猪
芬兰和美国已经建议孕妇少吃猪肝,以减少其食量。由于现代饲料中添加了过量的催肥剂,而这些催肥剂中的维生素A含量很高,导致其大量积聚在动物的肝脏里。怀孕期间如果吃得太多,维生素A就会很容易进入体内,对胎儿发育有很大危害,甚至会致畸。
9、存活下来的马铃薯
马铃薯含有生物碱,长期保存的马铃薯生物碱含量越高。吃得太多,会影响胎儿的正常发育,导致胎儿畸形。诚然,个体差异很大,并非每个人吃了之后都会出现异常,但是孕妇还是不吃为好,尤其是不要长时间储存的土豆。
10、热作料
怀孕期间可以吃一些热性作料的J小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等食物,容易消耗肠道水分,从而导致肠道干燥、便秘。出现便秘,孕妇一定要用力屏气去解便,这样腹压就会增加,对胎儿进行压迫,容易引起胎动不安、早产等不良后果。
11、口味精
味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌和它结合后便会从尿中排出,味精摄取过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。孕妇要少吃锌,因为锌对胎儿的发育是必不可少的。
12、桂、荔枝:性温热易致胎热;
13、石榴莲:要少吃贫血;
14、酸腌菜:含有亚硝胺,可导致胎儿畸形。
15、瓜子:每日食用水果不宜超过250g,限食西瓜,因西瓜为利尿剂,易引起孕妇脱水。
16、喝浓茶。
一名英国医生发现,茶水里含有大量氟化物成分,一杯浓茶中的氟可以达到1.25毫克。若用于喂食母鼠,则发现其有骨骼畸形,虽未确定氟对胎儿的危害,但仍不能喝浓茶,以避免大鼠骨骼畸形。妊娠期喝浓茶,不但容易患缺铁性贫血,影响胎儿营养物质供应,因为浓茶中含有咖啡因,还会增加孕妇心跳、排尿次数,对孕妇心脏、肾脏都有损害,对母体及胎儿都不利。
17、喝咖啡,喝可乐之类的。
咖啡因,可乐中的主要成分是生物碱,如咖啡因、可乐宁。咖啡和可乐宁是一种能刺激中枢神经的药。根据检测,一瓶340克的可乐饮料中含有50~80毫克咖啡因,如果一次饮用超过1克的咖啡因饮料,就会引起中枢神经系统兴奋,表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩、失眠、眼花、耳鸣等。低于1克的时候,由于胃粘膜受到刺激,就会出现中毒症状,比如恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等。由于咖啡因对胎儿特别敏感,所以胎儿会很快地受到胎盘的影响,对胎儿造成不良影响。实验证明,在孕鼠实验中注射咖啡因实验证实,仔鼠容易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、下颌、无眼、骨骼异常、矮小、肢体畸形等。为下一代健康着想,孕妇应谨慎饮用或禁喝咖啡和可口可乐等饮料。
18、喝酒。
调查显示,怀孕妇女饮酒是导致胎儿畸形和智力低下的重要原因。因为任何一种微量的酒精都能毫无阻碍地通过胎盘进入胎儿体内,使胎儿的酒精浓度与母亲体内的酒精浓度相同。在对127位酗酒癖女性生育的孩子进行研究后,法国医学博士发现,他们都存在共同缺陷:单眼皮、内眼角外翻、鼻扁平、内角眼睑外翻、面部扁平而窄,鼻沟模糊不清,上嘴唇薄而紧,下巴短。酗酒母亲生下的孩子中,大约有1/3是这些被酒精中毒、脸部发育不良的孩子。更严重的是酒精对大脑和心脏的伤害,大约30%的孕妇喝酒导致了婴儿的心脏病。经常发生的怀孕妇女酗酒、分娩后不久死亡的现象。对死胎的解剖结果显示,死胎的大脑不仅比正常人小,而且脑部发育不全或有明显畸形。许多国家对胎儿期酒精中毒的儿童进行过智力测试,结果显示,他们的智商都低于一般水平,多数表现为反应迟钝,智力低下,或愚蠢。
