哪些食物含维生素d 时间：2026-01-10 21:04:00 浏览：862次 含维生素d的食物比较多，常见的有：1、各种鱼类提炼的鱼肝油。平时生活中可以适当多吃些各种鱼类提炼的鱼肝油，因为这些都是补充维生素d的营养剂，适当吃些可以补充维生素d，促进钙的吸收；2、香菇，香菇所含的维生素d是比较丰富的，所以平时可以适当多吃；3、牛肉以及各种全脂奶。 标签：维生素,食物
