哪些食物富含钾 时间：2025-11-09 17:08:00 浏览：837次 钾是人体中很重要的微量元素，缺钾会导致人体出现低钾血症，严重者可出现肌无力，还会引发心脏疾病。钾元素可以从食物其中摄取，含钾比较多的水果有香蕉、猕猴桃、橘子、菠萝等。食材中鸭蛋、鸡蛋、豆浆、牛奶、洋葱、冬瓜、茄子、蒜苗、西兰花，糙米，燕麦，马铃薯，南瓜，全麦食品，杏干，梅干中都含有比较丰富的钾元素。 标签：富含,食物
