苹果派的原料:苹果、低筋面粉和高筋面粉、低筋面粉75克、高筋面粉75克、盐1/2茶匙、黄油100克、水30克和淡奶油30克、黄油50克、红富士苹果2个、细砂糖4茶匙(20克)和黄油20克。

苹果派的做法:
1、将低筋面粉,高筋面粉,盐混合放入盆中,然后加入切成小块的黄油丁(不需提前软化),用刮板不停在黄油和面粉之间不停的切动。
2、当黄油和面粉被切成松散的沙粒状时,将水和鲜奶油的混合物倒入,先搅拌一下,再用手将其揉成均匀光滑的面团,盖上保鲜膜,放入冷藏室静置1小时。
3、1小时后,将面团从冷藏室内取出。
4、在案板上均匀的撒上一层薄薄的面粉,用擀面杖将面团擀成约***厚的面皮。
5、然后将面皮压入派盘中,并用手指将模具内的花纹压出,用擀面杖擀去模具上方多余的面皮。接着用叉子在面皮上扎一些孔备用。
6、把苹果削皮、洗净切碎。然后加入糖粉拌匀后放入锅内加热。
7、放入黄油炒匀,把苹果粒炒至七成熟即可。
8、均匀的倒在做好的派皮上,用剩下的派皮做成网罩状。
9、烤箱预热后,以180度的温度烤约40分钟左右,直到派皮呈现淡淡的金黄色,苹果片变软,产生漂亮的金色和微微的焦色即可。
家常菜做法大全温馨提示:
1、派皮面团以软硬适中,基本不沾手为宜。
2、苹果派出炉后,可以在表面上再筛一些糖粉,效果会更好。
健康提示:
1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用;吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用;苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。
3、苹果有降低血压的作用;苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。
有胃寒病的人,忌食生冷苹果,患有糖尿病的人也不要食
