孕早期吃点什么有营养 时间：2026-02-19 20:09:00 浏览：888次 孕早期吃点什么有营养在怀孕早期的话，如果妊娠反应不是很大，什么食物都可以多少吃一点儿，多种多样才能营养均衡。要多吃蛋白质和维生素含量比较丰富的食物，比如说鸡蛋，牛奶，蔬菜，水果坚果类。建议建议在怀孕初期可以多吃一些富含叶酸的食物，同时要在医生的指导下补充叶酸，防止出现神经管畸形的情况。在怀孕初期由于胚胎发育不是很完善，所以要避免做剧烈的运动，也不要过度劳累，以免出现流产。注意事项在怀孕前三个月是不可以同房的，尤其是之前有过流产史的孕妇，要避免做重体力的劳动，也要尽量少提重物。 标签：孕早期,吃点,营养
