午休起来头疼通常是由于直立性低血压、贫血、颈椎病等原因引起，是根据原因选择处理方式。1、直立性低血压午休起身时动作幅度过大，由于神经血管调节能力异常，会引起血压下降，导致脑组织缺氧，引起头疼现象。建议日常起身时放慢动作，可穿戴弹力丝袜、腹带等，减少下肢血液循环，缓解不适。2、贫血若患有贫血，外周循环血量减少，午休起床时在重力作用下，脑部循环血量减少，引起脑组织缺血、缺氧，可出现上述情况。患者日常可食用猪肝、鸡肝、鸭血等富含铁离子的食物，促进血红蛋白生成，严重者可使用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等药物进行治疗。3、颈椎病颈椎病患者午睡后起身时颈部位置改变，导致突出的颈椎压迫周围血管，影响脑部供血，出现头疼、眩晕、眼花等症状。患者可进行针灸、按摩，松弛局部紧张的肌肉，解除血管受压。严重者可进行椎板成形术、椎板切除术等手术，改善关节功能。
