助眠的中药有很多，包括酸枣仁、合欢皮、远志、龙眼、茯苓等中药材，另外还有枣仁安神胶囊、乌灵胶囊、安脑片、清脑复神液、百乐眠胶囊以及七叶神安片等中成药。一、中药材1、酸枣仁其具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效，可用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等病症，适用于存在失眠多梦、心悸等症状的人群，但因酸枣仁多油、多脂，有润肠通便的功效，所以大便滑泄者忌用。2、合欢皮具有安神解郁、活血消肿等作用，可以改善愤怒忧郁、烦躁不眠等症状，但合欢皮有一定刺激性，建议有胃肠道疾病者慎用合欢皮。3、远志具有安神强志、祛痰止咳的功效，可治疗惊悸、健忘、梦遗、失眠、中风、癫痫、咳嗽痰多等病症，但是大剂量使用远志可能会导致呕吐、恶心等胃肠道症状，因此建议有胃炎以及胃溃疡的患者慎用。4、龙眼其具有较好的补气血、养心脾、安神志功效，因此凡身体虚弱而属于气血两虚，且表现疲乏无力、健忘失眠、惊悸怔忡、易出虚汗等症时，可通过使用龙眼来缓解，但因龙眼性热，建议易上火的人慎用。5、茯苓茯苓可以健脾、宁心，可以用来治疗心神不定、心悸失眠等病症，但茯苓还有利水渗湿的功效，因此建议肾虚以及口干的人群慎用。二、中成药1、枣仁安神胶囊其组成成分有酸枣仁、丹参、五味子，因酸枣仁有安神助眠的作用，因此可以用来治疗失眠，但服用过多可能会导致胃肠道症状，如恶心、呕吐等，对于因消化不良引起睡眠障碍的人群，不建议服用。2、乌灵胶囊其主要组成成分为乌灵菌粉，现代医学研究证明乌灵菌粉有平衡神经递质、镇静安眠的功效，但服用过多会导致恶心、呕吐等情况，也需要慎用。3、安脑片其中含有朱砂，朱砂有清心镇惊、安神、明目、解毒的功效，因此此药物有清热解毒、醒脑安神的功效，可以用来辅助促进睡眠。4、清脑复神液主要成分为白芷、百合、柏子仁、半夏、冰片、薄荷等，具有清心安神、化痰醒脑、活血通络的功效，可用于治疗神经衰弱、失眠、顽固性头痛、脑震荡后遗症所致头痛、眩晕、健忘、失眠等病症。5、百乐眠胶囊由百合、刺五加、首乌藤、合欢花、珍珠母等药物组成，其具有滋阴清热、养心安神的功效，可用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。6、七叶神安片其主要成分为三七叶总皂苷，具有益气安神、活血止痛的功效，还可以益气安神、活血止痛，可用于心气血不足、心血瘀阻所致的心悸、失眠、胸痛、胸闷。如果出现失眠的症状，若需要采用中医疗法，建议前往中医内科，在中医师望、闻、问、切四诊后用药治疗，切不可自行随意用药，以免造成不良后果。
