现在是一个看脸的时代，拥有白皙水嫩的皮肤会成为社交生活当中的加分项，总会给人一种更加优美灵动的感觉，能提升个人的形象魅力。
但并不是每一个人都拥有天生白皙的皮肤，这就需要大家后天努力去进行弥补。那么，怎么才能美白呢？下面简单给大家分享几个方法。
首先，美白应该是一件顺其自然的事情，不能急于求成。因为每个人皮肤当中所含的色素量由遗传因素决定，所以要养成长期护肤的好习惯，才能真正的美白。紫外线的照射会让皮肤产生大量的黑色素，所以防晒是美白的第一项工作。
防晒包括化学防晒和物理防晒，首先要涂抹防晒霜，可以选择还有烟酰胺成分的防晒霜，能够提亮肤色。
同时还要配戴防晒眼镜、穿好防晒衣或打防晒伞，尽可能的避免紫外线直接照射到皮肤。
其次，可以在每天晨起时喝一杯柠檬蜂蜜水。
早上起床时是一天新陈代谢的开始，喝水能够促进肠胃蠕动，有助于快速的将前一天堆积的毒素排出体外。
柠檬蜂蜜水当中含有丰富的维生素，可以防止色素在皮肤上的沉积，所以有着很好的美白效果，而且能够润肠通便，有利于排毒养颜。
最后，如果条件允许，可以在洗澡水当中加入适当的牛奶以及玫瑰精油，然后进行泡澡。
建议每天泡15至20分钟，牛奶和玫瑰精油的搭配，能够让原本干燥缺水的皮肤变得光滑细腻，而且玫瑰精油能够促进血液循环，减少黑色素的沉积。
上述文章当中的方法都能够有效的帮助大家美白皮肤，让皮肤变得更加水嫩光滑。
美白一定要注意外敷内调，由内而外的调整身体皮肤的状态，保证身体的基础代谢，能够将多余的毒素和垃圾排出体外，这样才能够达到真正的美白状态。
