产后没有奶也不要太过着急，为了尽早地开奶，让宝宝生下来第一天就吸吮，哪怕没有奶水，也要坚持让宝宝母乳喂养，因为宝宝吸吮的话，会刺激大脑产生催乳素，会导致乳汁分泌增加。
除了勤吸早吸以外，产妇自己要建立给宝宝母乳喂养的信心，自己觉得一定能用母乳喂养宝宝，身体自然会分泌多量的乳汁。
还有就是要保持愉快放松的心情，这个也非常的重要，如果产妇精神紧张，焦虑，抑郁或情绪低落，肯定会影响乳汁的分泌，所以女性一定要调整好自己的心态。
另外，营养方面也要加强，比如吃一些花生，猪蹄汤，通草猪蹄汤，鲫鱼汤或者是排骨汤等等，这些补奶水的营养汤也是非常有利于下奶的。
