怎样按摩腿部可以瘦腿 时间：2026-02-07 16:15:00 浏览：837次 按摩腿部瘦腿的方法如下： 1、穴位按摩：单手握住脚踝上方三阴穴及阳辅穴处，慢慢地左右按摩6次。 2、淋巴按摩：腹沟集中一部分的淋巴结，多按摩能促进新陈代谢，达到排水燃脂的作用 3、拍打按摩：可使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通，能消除腿部的沉重感与水肿现象。 4、刮痧按摩：用刮痧板使劲地刮腿部，从脚踝一直向上刮，每边腿刮100下，可起到促进血液循环。 标签：瘦腿,腿部,按摩
