杨梅吃了有什么好处 时间：2026-02-04 06:22:00 浏览：868次 杨梅属于一种营养价值非常丰富的水果，味道非常的鲜美。适量的吃一些杨梅可以有效的促进消化道内的消化液的分泌，从而起到健脾开胃的功效。除此之外杨梅还具有理气止痛、消肿除烦的功效，可以有效的滋阴补血、清除体内淤积的湿热。杨梅中还含有大量的维生素c，可以有效的增强人体的免疫力，并且起到抗氧化的作用，杨梅中的果酸含量也非常高，所以吃的时候一定需要注意，不要吃的太多，防止出现恶心、呕吐。 标签：杨梅
