舌苔旁边有齿痕，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于脾胃虚弱、身体湿气重引起的，因为脾胃虚弱、水谷运化障碍，在体内聚而成湿，会引起舌体胖大牙齿限制了身体就会出现有齿痕的情况。
所以要调理的话，
第一种，药可以选择参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸、补中益气丸、香砂养胃丸等药物调理，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须黄芪、党参等泡水喝。
第二、饮食上要清淡，生冷、黏腻的食物，尽量不要吃，可以吃牛羊肉、鸡肉的温补性的食材。
第三，还应该适当的运动，通过运动来增加身体代谢，有利于健脾祛湿。
