有房对于女性来说是最重要的，而且很多女性平时都会缺少保护预防的意识，最终导致很多人患上了乳腺癌等乳房疾病，其实女性在日常生活中只要懂得保护好自己的乳房，也能让自己的乳房漂亮一生，减少各种乳房疾病带来的伤害，近几年来，乳腺癌的发病率也是越来越多，这样很多女性受到了极大的伤害，所以保护好乳房是每个女性都必须要做到的。女人如何保护好自己的乳房，让自己乳房漂亮一生呢？我们今天来了解一下吧。
1、 首先，女性要针对乳房定期检查，其实，很多疾病前期是没有任何征兆的，所以这样的时候就要相信科学，相信医生，定期检查一下身体，多自己的生体状况有个准确的了解才好。这是对身体状况的全面把握，平常细心一点，疾病来的时候才不会手忙脚乱，这一点非常重要的。当然，不只是检查乳房，顺带检查一下身体其他部位，有益无害的。
2、 其次，乳房按摩，平常不妨做一下乳房按摩，活活乳房经络，促进一下血液循环。按摩手法没有一层不变的，只要自己觉得适合自己就好，力道不能太大，同样也不能无关疼痒，以按摩过后温暖舒服为好。
3、 最后，合理地调整自己的饮食，精心准备自己和家人的饮食起居。大鱼大肉并不见得就是好生活，随之而来的高血脂，糖尿病等等足以让我们焦头烂额，甚至还会产生很多难以想象的并发症。正常且健康的生活方式就是荤素搭配，营养均衡。当然生活中必不可少的还有生鲜水果，补充一些维生素之类的稀缺营养。其实西红柿看起来和乳房有相似之处，平常不妨多吃一点，很有益处的。
女性要时刻保持好良好的心情，乐观的生活态度，才能保持良好的心情。良好的心情也是预防多种疾病的良药，平时要合理的饮食，规律的作息，可以适当的参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
