冰爽凉拌木耳 时间：2026-01-08 18:17:00 浏览：823次 1材料：黑木耳、香菜、红辣椒调味：葱姜蒜、生抽、盐、香醋、糖、白芝麻、鸡粉2香葱、香菜洗净切寸断；鲜辣椒切圈；姜蒜切碎末待用。3黑木耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵；入沸水汆烫1分钟捞出。4放入冰水中浸泡5分钟，使其口感脆爽。5黑木耳攥干水分放入碗里，将生抽、盐、香醋、鸡粉、糖调匀成味汁倒入，撒上香菜、香葱段、红椒圈、白芝麻拌匀即可。来自 美食天下 kiss战女 的作品 使用的厨具：平底锅 所属分类： 凉菜老人减肥瘦身朋友聚餐夏季食谱农家菜晚餐丰胸减肥 标签：冰爽,凉拌,木耳
