神经敏感、睡不着，一般与不良情绪、抑郁症、焦虑症等原因有关，明确病因后调节情绪并遵医嘱使用抗抑郁药、抗焦虑药治疗，促进疾病好转。1、不良情绪近期情绪过度紧张、工作压力过大，会导致神经组织过度紧张，神经过度敏感影响睡眠，致使进一步增加精神压力。需要及时调节情绪，保持积极、乐观的心态，有助于不良情绪的改善。2、抑郁症抑郁症与长期高压状态、突发事件刺激、脑部神经功能等有关。人会出现情绪低落，兴趣减退，敏感多虑，早醒，入睡困难等情况，可表现为神经敏感睡不着。可到精神科就诊，在专业医生帮助下正确认识疾病，并遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物，减轻机体不适。3、焦虑症患者压力大、性格敏感，会增加患焦虑症的风险。会出现强烈且持续的担忧、恐惧等，发病时交感神经兴奋，神经敏感性增强，也会对睡眠产生影响，表现为睡不着、睡眠时间短、早醒等，并伴有面色苍白、大量出汗、胸闷、气短等不适。可与家人、朋友多沟通交流，并遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、盐酸帕罗西汀片、阿普唑仑片等药物，改善不适症状。患者睡前可用热水泡脚，切忌剧烈运动或喝浓茶、咖啡、烈酒等，应按时到床上休息，尽量改善睡眠。
