常去健身馆能减肥不 时间：2025-12-09 18:08:00 浏览：831次 常去健身馆一般能减肥。健身馆中的运动可能是比较多的，比如瑜伽以及骑单车或者跑步等等，这些运动属于有氧运动，能够起到减少脂肪的效果，而且还可消耗体内的热量以及能量，然后通过自身的新陈代谢排出体外，能够达到辅助减肥的作用。平时要少吃多餐，避免暴饮暴食。 标签：馆能,常去,健身
