牙龈发炎想要快速消炎，最好的方法就是到医院口腔科洗牙。牙龈发炎最大的可能就是平时卫生习惯不好，口腔内牙结石过多导致，只有将牙结石彻底清除，才能从根本上解决牙龈发炎的问题。除了龈上洁治以外，有可能还需要配合龈下刮治。龈下刮治的过程会有疼痛感，不过是可以忍受的，没有了牙结石的刺激，牙龈发炎的症状会有明显缓解。
洗牙之后牙齿可能会出现暂时的敏感，这也是正常的，不必过于担心，通常一个星期左右症状就会消失，洗牙之后虽然口腔内没有了牙结石，不过平时一定要特别注意口腔卫生，避免形成新的牙结石，再次引起牙龈炎症，牙龈发炎还可以应用抗生素进行抗炎治疗，建议口服头孢类的抗生素和甲硝唑类的药物，头孢类的药物临床上常用的有头孢唑啉钠、头孢甲肟、头孢克肟、头孢曲松等等，甲硝唑类的药物临床上常用的有甲硝唑、替硝唑、奥硝唑。
牙龈发炎患者需要吃质地比较软烂的食物，以防过硬的食物划伤、刺激牙龈，比如可以多吃豆腐、香蕉、桃子、稀饭、米饭、面条，还有鱼肉，这些都比较好，还建议多吃富含维生素C的食物，因为维生素C可以帮助口腔提供营养，能使牙龈更加健康，比如多吃西兰花、橙子、猕猴桃，还有草莓、樱桃等，这些都是对牙龈比较好的食物，在牙龈发炎的时候建议吃清淡、降火的食物，比如西红柿，还有柚子、苦瓜、马蹄、百合、山药等，这些食物都能降火，解决牙龈发炎的情况。
