在腹背受敌的时候，军队可以通过以下三个办法全身而退，第一、迅速找到突破口突围；第二、找到强力的外援；第三、通过游说的方式退兵。
一般在战场上腹背受敌的时候，突围的成功率是非常低的，但是若真到了那个时候，也只能硬着头皮突围了，毕竟这是唯一能够全身而退的方法了。很多军队在突围的时候其实做得都不算好，敌人围成一个圈的时候，若是被围攻的军队也围成一个圈向外突围一定会失败的，这个时候需要尽快找到敌人薄弱的地方，然后迅速组织起来打开这个突破口，只有这样才能够突出重围。但是这个方式实在是有些冒险，所以大部分人都只有在走投无路的情况下才会选择这个方式。
在腹背受敌的情况下，找到强力的外援也是全身而退的好办法之一。在古代行军打仗的时候，遇到腹背受敌的状况几乎都是敌人镇守在城池的前后两面，这样的情况其实是很难只靠着自己的力量全身而退的，尤其是己方的军队实力没有绝对把握的时候。如果遇到这样的情况，找外援才是最好的办法，有了外援就能够让敌人腹背受敌，如此一来，要么能够逼退敌人，要么能够歼灭敌人。
最后要说的方式是最有智慧的方式，能够不费一兵一卒就让敌人退兵。在烛之武退秦师中，烛之武就是通过游说其中一方退兵的方法，解决了郑国腹背受敌的问题。游说这样的方式虽然说消耗最少，但是这个解决方式的难度也是非常大的，毕竟从古至今能够有烛之武那样大智慧的人实在是少之又少。
