一般来说只要是正常体质的孕妇都是可以吃山竹的，对其孕妇以及胎儿的健康不会产生什么不良的影响。并且山竹含有丰富的叶酸、蛋白质、维生素等物质，对孕妇和胎儿的健康是很有好处的。所以在平常饮食中可以多吃上几个山竹，帮助孕妇汲取更多的营养成分。下面就让我们具体的去看看孕妇吃山竹都有哪些好处吧。
1、补充营养。山竹含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质，能够为怀孕期间的孕妇补充大量的营养物质，让胎儿能够更加健康的成长发育，并且山竹的味道也是非常美味可口的，对于孕妇来说是非常适合的食物。
2、清热去火。山竹有着很好的清热去火功效，对于上火的孕妇来说是非常适合的。因为山竹是属于寒性的食物，所以能够起到清热去火的功效，如果跟水果之王榴莲一起搭配着吃，可以起到中和的作用，让孕妇吃了榴莲之后不会出现上火的症状，所以可以在吃榴莲的时候多吃几个啥子喃胡山竹。但是在平常时就不要多吃，毕竟是寒性的食物，多吃对孕妇以及胎儿健康影响还是很大的。
3、改善孕妇肌肤状况。山竹含有的膳食纤维含量是非常丰富的，除了膳食纤维之外其还含有丰富的钙、铁、磷等矿物质元素，对皮肤的滋润能够起到非常大的功效。尤其是对于那些肝火旺盛以及皮肤不太好的孕妇来说，每天吃上一个或者两个是不错的选择。
山竹对孕妇的好处还是很多的，但是因为山竹是寒性的食物，所以在日常饮食中千万不能吃的太多了，如果吃的太多会让孕妇受不了的，身体寒气太重也会对胎儿的成长造成影响，因此好吃但是不能贪吃，控制量很重要。
