感冒通常是指上呼吸道感染，咳嗽上呼吸道感染吃清淡易消化的食物、高维生素的食物、优质蛋白的食物等比较好，但在吃的时候要适量，不要一次性吃太多。
1、清淡易消化的食物
主要包括小米粥、南瓜粥等，患者在患病期间通常会影响食欲，适当吃此类食物，既可以补充身体所需要的营养，还可以改善食欲不振的情况。
2、高维生素的食物
如苹果、白菜等，患者适当吃此类食物，可以补充身体所需要的维生素，提高身体的免疫力，对于病情的恢复也有一定的好处。
3、优质蛋白的食物
如鸡蛋、牛奶等，此类食物中含有丰富的优质蛋白，适当吃可以补充身体所需要的营养物质，提高身体的抵抗力，对于病情的恢复也有一定的好处。
除此之外，还可以适当吃一些富含钙元素的食物等，对于病情的恢复也有一定的好处。但患者要注意饮食量，以免加重胃肠道负担，出现消化不良的情况。
