晒被子有预防感冒、去除异味、促进血液循环等好处，一般建议2-3天晒一次被子。1、预防感冒冬天的气温相对较低，长时间下去可能会诱发感冒，此时患者会表现为鼻塞、流鼻涕以及头痛等不适的症状。患者在外出时可以适当的晒被子，因为被子当中有发热层，发热层能够起到屏障的作用，对于预防感冒有一定的帮助。2、去除异味晒被子能够帮助去除身体表面存在的异味，因为在晒被子的过程当中，会释放出一些硫化物，而硫化物能够起到消毒、杀菌的作用，对于去除身体表面的异味有一定的帮助。3、促进血液循环适当的晒被子能够促进血液循环，因为在晒被子的过程当中，体表的血管会扩张，血管的通透性也会增加，体内的血液循环也会加快，能够帮助身体更好的吸收到营养。4、其它好处晒被子还有提亮肤色等好处。注意事项并不是所有人群都适宜晒被子，对于一些患有慢性疾病的患者，比如高血压、糖尿病等，需要在医生的指导下进行。
