听音乐的好处

在心情比较浮躁，烦乱的情况下，一些优美的旋律，轻柔的音乐会使人心情平定。另外轻缓优美的音乐还可使心情放松，缓解压力，还可治疗一些心理疾病。音乐对于大脑有刺激的作用，可以激化脑细胞，刺激脑部活动，还可达到一定的抗衰老的作用。在睡觉之前听一些轻音乐，可以促进睡眠，提高睡眠的质量。在工作时听一些音乐，还可提高工作效率。另外音乐也是缓解疼痛的有效的方法。