怎么样可以增肥 时间：2025-11-08 03:02:00 浏览：880次 增肥的方法有很多:1、适当多吃甜食、肥肉、鸡蛋、纯奶等营养食物，补充充足的能量，有效的转化为脂肪而储存起来；2、适当参加各种轻微的运动，比如散步、打台球等，避免剧烈运动；3、保持心情愉快，按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯；4、适当吃山楂丸、健胃消食口服液等中成药，以健脾开胃、促进胃肠消化，有利于增肥的功效。 标签：增肥
