钙可以在早上、晚上以及饭后等任何时间段吃，其产品说明书上并没有要求具体的服用时间，但是建议将吃钙的时间安排在每天的早上或者晚上。钙的类型有很多，包括碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙咀嚼片等。虽然不同类型钙的服用剂量不同，但是其服用时间并没有明确的规定，一天中无论哪个时间段都是可以吃的，并不会影响机体对钙的吸收。但是白天因为工作、生活等方面的琐事比较多，注意力比较分散，所以建议将吃钙的时间安排在每天的早上以及晚上等固定的时间段，因为钙需要连续，且长时间地补充，才能达到理想的效果。而每天在固定的时间段内吃钙可以避免出现多吃、漏服等情况。切记在吃钙的时候要遵医嘱按时按量地吃，不要擅自调整药物的剂量以及品牌，而且在吃钙期间，还要适当补充维生素D，同时配合多晒太阳，有助于促进机体对钙的吸收。而存在有高钙血症、肾结石病史的患者要禁止吃钙，以免增加体内钙的浓度，诱发其他不适症状。
