昨天我们谈到，很多任务不能按时完成的原因无非就是三点：
1、没有按时开始执行任务。
2、错误估算完成任务所需的时间。
3、在任务的执行过中出现了差错。 所以要想按时完成任务，似乎也简单：
1、按时开始执行任务。
2、正确的估算完成任务所需的时间。
3、在执行任务的过程中不要出差错。 昨天我们主要说了第二点，即如何正确的估算完成任务所需的时间，其中最主要的观点是： 要区分好任务的属性是陌生的还是熟悉，如果是陌生的，要考虑到自己熟悉流程，以及学习相应问题解决方案所需的时间。
那么今天我们主要来谈谈第一点，如何按时开始执行任务。我将从以下两个方面进行说明：
第一，我们为什么不能按时开始任务；
第二，我们应该如何应对。 //01//
我们为什么不能按时开始任务，即我们为什么会拖延。我想这其中的原因有很多种， 比如错误的估算了任务的时间， 认为在任务结束前的一天开始就可以完成任务了，至于现在嘛，肯定先娱乐至上咯。
亦或者 说根本就不在乎这件事， 比如朋友总是约你去看电影，跑步什么的，但是你总说自己没有时间，太忙了，去不了。
可是真的是这样吗？我想如果有一天，你家不小心水管爆裂了，我想你不仅可以抽出一两个小时的时间来，甚至一下午都没有问题， 所以重点不在于于你有没有时间，而是你认为这件事重不重要。
当然也可能是 这个世界的诱惑太多，让你产生分心拖延。 比如你明知道明天要上缴的文件，最好现在就开始做，但是无奈电视剧太好看了，原本只打算看五分钟就开始的，结果一下子就过去了两三个小时。
上述只是列举了一部分拖延的原因，如果具体的分析的话，我想可以找出更多的原因来。 不过我今天想要强调的原因只有一点，那就是：害怕。
对， 很多人之所以不能按时开始任务或者说拖延就是因为害怕。
他们害怕失败，害怕自己把事情弄砸。 因为他只要一开始做事，那他就要面临做错，做不好的风险，于是他们就迟迟不愿意开始行动。
但其实这是任何人都需要面对的，毕竟没有任何事情，是我们从一开始就能做好的。可偏偏他们在这件事情上出现了认知性的错误， 即认为那些能把事情做好，做对的人，是一下子就把事情做好的，做对的。
而这还不是最致命的认知，最致命的认识， 是他们把自身的能力，甚至价值观来和自身一时的表现划等号。 也就是说，当他们一件事情做不好的时候，马上就会陷入到自我怀疑之中，甚至一度认为自己是一个废物。
所以为了避免这种情况，为了不承认自己的无能，索性自己就拖着 。因为这样，即便最后没有做好，自己还可以安慰到：“这不是我能力不行，是我没有全力以赴，要是我有充足的时间，我能做的更好。”
这种安慰， 不仅能够让他们的心理更好受一点，还是他们反击外界评价时最好的说辞。
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因为害怕拖延的人，他们还会过分的在意外界的评价。而这其中的原因，也同样是因为那个错误的认知： 他们害怕自己一件事情没有做好，别人就会否定他整个人。
所以他必须要先为自己的失败找好理由，以便事情搞砸时，他能理直气壮的把原因推倒外界，比如时间不够，我太忙了等等。
可是，没有按时开始做的，没有预留足够时间的本身就是你自己造成的呀？ 可他们却偏偏意识不到这个问题，总是沉浸在自己的脑海世界之中，不愿面对这个现实的世界。
因为实际上， 只要是一步一步走过来的人，他们也必定经历过一开始做不好的这个阶段， 所以这要看到你是全力以赴的，哪怕是做砸了，也不会有人过多的责备你，相反还可以能鼓励你，给你一些建议。
而 那些从一开始就嘲笑你的人，很可能他们自己就一事无成 ，所以他们并不知道这个做不好的阶段，到底是多么的正常。
可偏偏，物以类聚，人以群分，在你还没有做成事之前，你身边的这种人是最多的，所以听到的负面评价也是最多的，自然承受的心理压力也是最多的。
于是乎拖延就成了他们最常用的一种手段。
可问题在于，难道你要一辈子都这样吗？
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我想，但凡有一点上进心的人，都不愿意这样度过一辈子。所以到底要怎么解决这种困境呢？
这方法和原因也是同样的多，比如给自己制定最后期限，让自己处在远离网络的空间，或者五秒倒数法，让自己立刻行动。
不过同样的，我今天说一种方法， 那就是建立正确的认知。
就想我前面说的，大部分拖延的人，是因为害怕，而之所以害怕，就是因为认知性的错误。比如 把自己一时的表现等于自己的能力，或者认为一开始就能把事情做好。
所以如果我们能把这种认知性错误改正过来，那么我们或许就不会在害怕开始，甚至会期待开始，期待挑战，来让自己不断的进步。
那么话又说回来，到底怎么的认知才是正确的呢？ 我认为判断标志只有一个，那就是是否现实。
比如我一直强调的，没有任何事情，是一开始就能做好的。所以也不要期待自己任何事一下子就能干好，那么我们就可以先把自己的预期降下来，降到自己一定可以到达为止， 毕竟在最开始的时候，做完要比做好重要的多。
当然这样的现实有很多，也不是我在这里一说，你在那边一听，而后你就明白这个道理。现实是要经过大量的熏陶才能映入我们的脑海之中。
比如不断的暗示自己，不断地重复，亦或者多看一些相关的纪录片和人物传记，甚至找一些优秀的人聊聊天。
然后你就会从大量的现实案列中，发现一些共同的点， 比如哪怕是优秀的斯蒂芬·金，刚开始写作的时候，也是经常被拒稿的。
所以你很快就能真切的感受到，原来很多优秀的人，一开始做的都不是很好。而一旦你认清了这个现实，那么你自然不害怕自己一开始就做不好的事实， 因为你知道，这是一个必然的过程。
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