女性排卵期的到来,是具有生育能力的重要标志。如果女性能掌握排卵期期,那么排卵日就能准确计算出来,这样可以让你轻松完成受孕和避孕,让你更好地安排性生活。所以如何计算排卵期才是最准确的呢?
一、以月为单位
女性排卵周期以正常月份计算,每个周期为28-30天。提前一周或推迟一周都是正常的,只要有规律。
女性只有月经周期比较准的女性朋友,才能算出正常的排卵期,也就是说周期为30天的女性。下一次月经开始的14天为排卵期,为排卵日。
例如每个月的28号来月经,排卵日日就是28倒数14天,也就是14号,排卵日大约在14号左右,这一周就是排卵期,这一周同房怀孕的几率很大。
二、体温变化量计算
女性体温的变化会有不同的周期,所以用体温来测定排卵日。测量体温要求是在早上起床前,不要运动,在无大动作的前提下测到最原始体温。也就是说,睡醒后,体温不是一天中最低的体温,每天测一下基础体温的基础体温,每天对比体温,就能看出排卵日。这需要足够的耐心和坚持不懈,并且每天都要测试。可以把体温计放在床头柜上,入睡后可取的位置。早上七点前最好测一下。
卵泡期,体温都比较低,小编此时测到的温度是36.3,很多一起测的姐妹也是36.2-36.3,可以做简单的参考,每个人的基础体温都是比较低的,所以这个时候测的温度是36.3。
排卵日时,体温是整个周期的最低值。
排卵后:立即体温升高,体温在0.3-0.5度左右,即体温在36.7-36.8之间。
如果受孕,体温就不会持续维持较高的温度,如果受孕失败,则在月经前体温会恢复到36.2度左右。
三、排卵试纸检测法
使用专用的排卵试纸监测,这是最方便的方法,可以直观地了解排卵期的变化。排卵试纸要买正规的产品,具体的品牌在这里就不能说了,可以在网上搜索一下。
如果用排卵试纸测一下,那就是每天中午10-20点测尿。卵泡期每天监测一次最好相同的时间,一天就测一次,一般情况下这段时间是卵泡成熟期,尚未成熟,但是为了防止卵泡发育过度,还是每天测一次变化就可以了。
月经清洁一周后,每天测两次,上午一次,下午一次。做好对比。
在排卵期,试纸明显变深,此时可以一天测四次,两小时测一次。在排卵日测定试纸上达到最高点,最深(大于对照线),即为排卵日。这样的深度可能是两天。排卵后,试纸迅速恢复到卵泡期的浅度。
注意:在排卵日里测到的是弱阳,这也是很正常的。不用过分担心。
四、B超到医院检查
B超检查在医院能测出卵泡的具体大小,精算到排卵时间。尽管这种方法最精确,但花费也不小,还有就是一直做B超,也会造成心理压力大、费时费力耗财的一种方法,但却是最精确的。
如果是医院监控,就只能听医生的安排,什么时候去检查,医生就会有计划。所以,自己只需准备好金钱和时间即可。
当进行B超监测时,最好是自己使用试纸,同时测量体温,观察试纸和体温的变化是否与卵泡大小的变化一致。等到有规律的时候,就能很容易在家里自行监控。
五、白带拉丝的观察
女性白带就是宫颈粘液,它的整个周期都会出现,或多或少。有些妇科疾病可以通过白带检查来判断是否有妇科疾病。排卵日可以通过白带拉丝来监测。
这种方法要求女性朋友不要患妇科炎症。每月排卵期,在卵泡期中,粘液会增加,并且形成透明的蛋清状,可以拉长到10CM左右,而且不断。排卵后粘液明显减少。据此判断排卵日的日期。
这种方法适合无妇科炎症且有经验的女性。若把握不好,容易辨别错误。
六、排卵期出血的监测观察
许多女性排卵期期会有咖啡色出血,因为卵泡已经破裂出卵巢了,一些雌激素较低的女性朋友会在这个时候排卵出血。也就是两次月经中间有出血,持续两天左右自然会消失。
还有一些女性会在排卵日突然小腹卵巢处出现针扎痛感,同样也是排卵引起的。两者较少,且仅适用于女性有此规律哦。
对其中测定排卵期的方法进行了详细的介绍。假如你是一个女性,想要测量到排卵期,那么想要更精确地测量排卵期,你最好仔细参考本文中所说的排卵期测验方法,选择一种适合自己测量排卵期的方法。
