怎么把自己的皮肤(脸)晒成古铜色？ 时间：2026-03-04 07:00:00 浏览：878次 日晒前： 吃一些含有酪胺酸的食物会使皮肤既容易上色，又充满光泽，包括奶酪、金枪鱼、核桃、花生酱和红酒等等。 日晒中： 晒前20分钟涂抹防晒霜，并在日光浴时每隔2个小时补一次油，保护皮肤不会受伤衰老。 日晒后： 着重肌肤镇静和保湿，选择较为温和滋润的沐浴露，不用过烫的水清洗;毕竟紫外线对皮肤或多或少都有一定的刺激，可以适当使用晒后乳液镇定皮肤。 刚晒完可以适当少吃些含有丰富维生素B或维生素C的食物和饮料，因为这些成分容易使晒黑的皮肤又白回来。 标签：晒成,古铜色,皮肤
