我的皮肤会起疱，形状不一，一直很痒，痒的时候控制不住自己总会用手去挠，挠完后就会出现一道道红色的痕迹，吃了药后能止痒，可是过了一段时间又会发作，不能根治，断断续续的有挺长一段时间了，怀疑是慢性的荨麻疹。想知道慢性荨麻疹究竟要怎样才能有效治疗，反反复复的发作，现在比原来更难受了。有没有一些建议，让病情得到控制
步骤/方法：
1、首先需要检查出的慢性荨麻疹的原因，从病因入手。如果是药物引起，患者应立即停用过敏药物，如果是食物过敏引起的，应立即找出过敏食物，并且不能够再吃引起过敏的食物。找到原因，日常生活中加以避免，对病情缓解有很大帮助。
2、其次要避免诱发慢性荨麻疹的因素。高冷性荨麻疹应注意保暖，多关注天气状况，增减衣物，乙酰胆碱性荨麻疹应该减少运动量，避免情绪波动，保持一个良好的心态，接触性荨麻疹要避免接触。
3、治疗慢性荨麻疹，中医针对病因，辩证治疗，一般来说，大部分患者通过抗组胺药物治疗后都能得到很好的效果但是容易反复发作，因此想要根治慢性荨麻疹，需要长期坚持服用中药治疗调理。
注意事项：患者平时要忌辛辣刺激的食物，多吃清淡食物。应保持一颗乐观的心态，不要给自己太大的压力。如果病情加重，请立即前往医院，做全检查。
尽有可能少去抓：一般人对皮肤痒的直觉反应都是赶忙用手去抓，可是你有可能不了解，这个动作不但不能止痒，还有可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺，反而会更恶化。避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易造成荨麻疹复发。
多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、薏仁等。多吃含有丰富维生素的新鲜蔬果或是服用维生素C与B群，或是B群中的B6。多休息，勿疲累，适度地运动。
