
内蒙一袋土豆大约50个。土豆就是典型的碳水化合物,土豆又叫马铃薯,马铃薯是碳水化合物,它的碳水化合物含量仅是同等重量大米的1/4左右。马铃薯中的淀粉是一种抗性淀粉,具有缩小脂肪细胞的作用。此外,马铃薯是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有瘦腿的功效。

内蒙一袋土豆大约50个。土豆就是典型的碳水化合物,土豆又叫马铃薯,马铃薯是碳水化合物,它的碳水化合物含量仅是同等重量大米的1/4左右。马铃薯中的淀粉是一种抗性淀粉,具有缩小脂肪细胞的作用。此外,马铃薯是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有瘦腿的功效。