早泄的定义是指性生活勃起之后插入阴道抽动不超过一分钟时间就表现出了射精。或者是时间很短，男女双方对性生活的质量不满意，同时持续的时间超过三个月。第一，造成早泄更多的还是功能性的因素，因此还是从功能性的方面入手。例如，病人应多休息，防止熬夜劳累，防止吸烟喝酒；多吃高蛋白的食品，例如牛羊肉，然后多吃海鲜类的产品也含有丰富的锌，有助于提高性能力；同时要病人积极地坚持身体锻炼，例如有氧运动，包括长跑和游泳，可以提升病人的耐力。当耐力和体力有显著提升的时候，其性生活时间就会有显着延长。第二，在性生活的时候使用较厚的避孕套可以显著的降低龟头的敏感度，延长期。
