初次月经通常需要注意饮食、卫生、作息等问题。
1、饮食
月经初次来潮时，女性的子宫内膜处于修复阶段，需要避免吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重对子宫内膜的刺激，导致出现痛经、经期延长、出血量增加等现象。建议女性多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、鸡蛋等，补充机体所需的营养，有利于身体的恢复。
2、卫生
月经期间宫颈口处于打开状态，并且经期女性的免疫力会有所下降，如果不注意私处卫生，可能会导致细菌通过阴道逆行入侵，诱发炎症。建议女性在月经期间需要勤更换卫生巾，避免细菌在卫生巾上滋生，以免出现妇科疾病。
3、作息
月经初次来潮时，女性的情绪可能会比较激动，此时需要注意保持平稳的情绪，避免情绪波动过大，以免导致内分泌紊乱，进而影响月经的正常来潮。
除上述内容外，还需要注意休息、避免剧烈运动等问题。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
