防止眼睛近视的方法主要包括注意用眼时间、光线适中、饮食调理、增加户外活动、佩戴眼镜等，如果出现眼睛近视的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、注意用眼时间
在平时要注意用眼的时间，避免长时间看手机、平板等电子类产品，也要避免长时间熬夜，以免导致眼睛过度疲劳，增加近视的概率。
2、光线适中
在日常生活中，患者可以适当开灯，保持光线的明暗，避免光线过亮或过暗，可以减少对眼睛的刺激，在一定程度上也可以防止近视。
3、饮食调理
在平时可以多吃一些富含维生素A、维生素B等营养物质的食物，比如胡萝卜、动物肝脏等，可以补充身体所需要的营养，也可以辅助改善眼睛近视的情况。
4、增加户外活动
在平时患者可以适当增加户外活动的时间，比如跑步、打羽毛球等，可以增加眼睛的调节灵敏度，同时还可以缓解眼睛疲劳，在一定程度上也可以起到防止近视的作用。
5、佩戴眼镜
如果出现近视的情况，患者可以去正规的医院，通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜等方式进行矫正，有助于防止眼睛近视进一步加深。
日常生活中，患者要避免过度用眼，可以通过做眼保健操、远眺等方式放松眼睛，有助于防止眼睛近视。如果出现眼睛不适症状，建议及时就医治疗。
