易瘦体质增胖最简单快速的方法可通过改善饮食结构、情志起居调摄等方案调理，也可针对病因通过药物、针灸等方法调理，病情好转后通常不会出现消瘦的情况，合理饮食后还可能出现增胖的现象。一、一般治疗易瘦体质可能和家族遗传有关，应保证充足睡眠，避免过度消耗。同时，应保持良好心态，避免过度劳累和熬夜，均衡营养，适当多吃具有健脾益气功效的食物，比如山药粥、红枣桂圆八宝粥等。二、对因处理1.贫血多表现为疲乏无力、食欲减退、心慌气短、头晕等不适症状者，多考虑贫血所致。可遵医嘱选择益气养血、健脾开胃等功效的药物，常用的药物有归脾丸、健脾生血颗粒等；在医生的指导下循经辩证选择合适的针刺手法针刺气海穴、血海穴、足三里穴等。2.糖尿病表现为吃得多、喝得多、尿得多、体质消瘦等症状者，多考虑糖尿病所致。可遵医嘱选用滋养阴液功效的药物，常用的有消渴丸、六味地黄丸等。在专业医生的指导下循经辩证取穴，选择合适的针刺手法针刺三阴交穴、气海穴、血海穴、降糖穴等。3.胃肠道疾病表现为腹胀、腹痛、腹泻、恶心呕吐等胃肠道不适症状者，多考虑胃肠道疾患所致。可遵医嘱选择调理胃肠的药物，常用的有参苓白术散、健脾丸等。在医生的指导下循经辨证取穴，选择合适的针刺手法针刺中脘穴、足三里穴、脾俞穴、内关穴等。4.其他疾病也有可能伴有甲状腺疾患、恶性肿瘤等疾病，需及时进行甲状腺功能、肿瘤标志物等相关检查，明确具体病因后，再选择合适的方案。易瘦体质可能是有疾病的存在，建议尽快就诊。在日常生活中注意均衡营养，避免超负荷的运动，使摄入量大于消耗量。
