导读：胃酸过多怎么办？胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及肠胃，危害肠道健康。那么胃酸过多怎么办？下面一起来看看有效防治胃酸过多的措施。胃酸过多怎么办胃酸过多是指由于各种原因导致胃酸分泌过多，超过了胃自身对胃酸的防护能力。这些原因包括先天性胃酸分泌过多；刺激性的食物、精神过度紧张或某些疾病等，长期刺激壁细胞使胃酸分泌增多。急慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡等都有胃酸过多的现象。正常情况下，胃酸有助于我们的消化，但过量胃酸会侵蚀我们的胃粘膜壁，造成胃粘膜充血水肿、糜烂、溃疡甚至出现穿孔。因此，我们该合理的控制胃酸。1、不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。2、不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。3、加重刺激的东西要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。4、少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。5、不要喝酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。6、饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。7、睡觉前不吃东西。8、饭后不要吸烟，能够一直不吸烟更好。9、有烧心感的朋友睡觉时可以将头部或床头垫高一点。
引起胃酸过多的原因1、饮食不当会引起胃酸过多（1）过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食，吃的食物要适宜。（2）某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸。（3）不易消化的食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发胃酸。2、精神压力也会引起胃酸过多当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多。因此，保持良好的精神状态，会减少很多健康困扰。3、一些肠胃疾病可促使胃酸增多慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病，可促使胃酸增多。胃酸过多的危害胃酸过多的危害主要表现在下述几点：1、胃溃疡胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸给消化腐蚀掉，造成胃、肠的穿孔（就是我们常说的胃肠溃疡）。2、慢性胃炎主要是由胃内容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症。
3、十二指肠溃疡胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸，反胃，吐酸的现象，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，是不可忽略的。4、反流性食道炎胃酸增加，胃黏膜受损，就会出现水肿、出血等等。那么，胃炎、消化性溃疡，反流性食管炎等酸相关性疾病就随之而发生，胃健康受损，影响食物的消化吸收，人体健康就难以保证了。
