一谈到体寒,女生大多都有这个方面的问题,女性体寒会导致很多症状,在经期会出现痛经,而且睡眠质量会下降。体寒的女性在日常生活中要多注意自己的身体,不能进寒气。那如果男性体寒又有什么症状呢?
第一轻微体寒症状
1、害怕寒冷,手脚冰凉;
2、脸色暗淡,没有血色;
3、睡眠质量差,睡眠质量差;
4、易感冒,感冒恢复期长;
5、生理期经痛严重,腹部有垂坠感;
6、容易疲劳,关节部位容易酸痛。
第二:中度体寒症状
1、容易干裂的皮肤干燥;
2、易发炎的口腔内,易长口疮;
3、便秘容易,常感觉肚子胀;
4、生理期紊乱,天冷后易延长或量少;
5、脚跟容易干裂,脚部血液循环不畅;
6、喜欢吃水果,冰激凌之类的冷食物。
第三严重体寒症状分析
1、尿频尿不易排出;
2、严重的下体水肿;
3、整夜的睡眠仍然是冰凉的;
4、站起来手脚发麻;
5、常感觉胃胀气;
6、常觉得疲倦,四肢酸痛,没有精神。
调理法:
1、因某种原因而易感
体寒的人易受寒湿之邪的影响,受寒邪影响后也容易入内,常伤脾肾之阳气。感觉湿邪最易困于脾阳,外湿引动内湿而为泄肿等。
2、按体格辨证治疗
治疗中实际包含着针对证候的体质偏斜的调节。如果是偏阴质的人,多发实寒证候,当病情严重时慎用寒凉伤阳之药。
3、从体质来看针药宜忌
对于药物性味的选择,体寒者宜温补益火,忌苦寒泻火。与体质不同,针灸治疗疼痛肺反应和得气反应也有所不同。
4、引导养生
中医的养生,贯穿于衣食住行的各个方面,主要有顺时摄养、调摄精神、起居有常、劳逸适度、饮食调养以及运动锻炼等。对体寒的人来说,食疗方面饮食宜温忌凉,多食温补之品。心神多萎靡,表情冷漠,多自卑而缺乏勇气,应有助于其树立生活信心。
说明不管是女性还是男性,如果出现体寒体质会引发各种疾病,所以要及时治疗,以免引发其他疾病。
