游泳可以减肥吗？ 时间：2025-11-13 16:30:00 浏览：831次 游泳可以减肥。游泳是利用水的浮力，通过肢体有规律的运动的一种运动方式。由于水的阻力比较大，以及机体为了调节体温，会消耗大量的脂肪以及能量，致使脂肪细胞缩小，使体重减轻。同时，游泳也会使全身肌肉得到松弛和舒展，可以减少肌肉块的形成，使全身的线条流畅、优美，以此来保持形体的美观，有利于减肥。除了减肥的功效，游泳也会使全身血液循环加快，以供给运动器官更多的营养物质，因此可以增强心肌功能。 标签：减肥,游泳
