牛奶喝多了通常是不会上火的，但有可能会导致消化不良。上火是人体阴阳失衡、内火旺盛的一种病理现象，一般表现为烦躁、口渴、口臭，面红目赤、便秘等。吃一些辛辣、刺激、热性的食物后可能会导致上火，比如辣椒、胡椒、芥末、羊肉、牛肉、桂圆、石榴、榴莲等。牛奶是生活中比较常见的乳制品，为平性的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素D、维生素A、钙、磷、铁、锌等营养元素，这些都不会导致饮用者体内火气旺盛。并且牛奶有美容养颜、补充营养，强健体魄、镇静安眠等效果，能够增强身体的抵抗力，可以放心饮用。不过要注意的是，牛奶大量饮用虽不会导致上火，但是牛奶中的蛋白质含量较高，属于高能量、高营养的饮品，喝多了可能会加重胃肠道的负担，导致饮用者出现腹痛、腹胀、腹泻、恶心、呕吐等消化不良的情况。建议在喝牛奶时需注意适量，每天摄入的牛奶含量在300～500ml是比较好的。另外，牛奶也不宜空腹饮用，否则有可能会导致造成乳糖不耐受，出现腹泻的情况。
