DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，是人体所必需的一种不饱和脂肪酸，适量摄入DHA可以起到辅助促进大脑神经系统发育、辅助降血脂等作用。
1、辅助促进大脑神经系统发育：DHA是大脑皮质中枢神经系统和视网膜的重要构成成分，可以增加体内DHA含量，有助于提高大脑中DHA的水平；
2、辅助降血脂：DHA可以降低体内胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，具有抑制血小板聚集的作用，因此可以改善血液循环，辅助降低血液粘稠度，从而抑制血栓形成，可以预防心血管疾病、不良心血管事件的发生。
DHA是二十二碳六烯酸的英文缩写，日常生活中含有DHA的食物较多，包括母乳、配方奶粉、深海鱼类、干果等，通常从饮食中适量补充即可。但需注意DHA只能起到辅助改善作用，并不能作为药物治疗疾病，建议出现相关疾病时及时就诊治疗。
