在临床上总是遇到很多患者，不会采用正确的刷牙方法，牙齿颈部造成楔状缺损，或者后牙颊面刷不好，在这里向大家介绍一下正确的刷牙方法：首先要带大家走出一个误区：认为用力刷牙，用硬毛刷刷牙才能刷干净的观点错误的！刷牙的最主要目的是清除牙面上尤其是牙龈和牙齿交接部位的牙菌斑，使用软毛牙刷配合正确的刷牙方法就能起到很好的效果。1. bass刷牙法a.牙刷位置的摆放牙刷刷毛与牙面成45°角，上牙斜向上，下牙斜向下，使刷毛能进到牙齿和牙龈交接的龈沟内，因为这里是细菌最容易储存滋生而又不容易清洁到的部位。b.刷牙的动作牙刷位置摆放好以后，水平向左右颤动，幅度不超过一个牙齿宽度，频率为5-10次，完成后顺着牙面（上牙向下，下牙向上）刷，将菌斑带走。再将牙刷移至下一个牙齿，重复上面的操作。（注意每次移动牙刷的时候要与上一次刷牙部位有重叠，防止遗漏牙面）c.面面俱到牙齿的外面，内面以及咬合面都要刷到，真正按照这样的方法刷牙，肯定要用上3分钟以上。d.前牙的舌面可以将牙刷竖起，将刷头上的毛放在前牙舌、腭侧牙面，使刷毛垂直并指向和进入龈沟。2. rolling法（划圈法）由于bass刷牙法比较复杂，对于小孩来说比较难以掌握，所以小孩刷牙我们推荐划圈法：a.手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上牙向上，下牙向下）。b.刷毛一侧放在附着龈上，刷毛指向根尖，刷头塑料部分平面呈平行水平，一般牙刷处于适当高度。c.轻压使刷毛屈曲，对准牙龈轻压刷毛一侧，可见牙龈发白。d.在牙面上缓慢旋转牙刷，手腕稍作转动，使牙刷旋转，刷毛仍保持屈曲，顺着牙外形缓慢旋转，可清洁龈沟区；部分刷毛可到达邻间隙。e.重新放置牙刷，反复转动5次以上。每个牙或每组牙反复旋转至少5次以上，当移动牙刷至另一组牙时，用刷头背面伸展颊部，注意刷毛端不在龈缘上拖拉。g.重叠拂刷，当移动牙刷至邻位时，牙刷的位置要重叠。这两种办法可以相结合，达到很好的刷牙效果。
