进入深度睡眠有什么危害

进入深度睡眠有什么危害

深度睡眠一般是指睡眠深度,通常情况下,睡眠深度过低可能会导致机体免疫力下降、神经衰弱、心律失常等危害。

1、机体免疫力下降

如果睡眠深度过低,可能会导致机体免疫力下降,容易受到细菌或病毒感染,从而引起感冒、发热、鼻塞、流涕等不适症状。

2、神经衰弱

长期深度睡眠不足,可能会导致大脑过度疲劳,容易造成神经衰弱,从而引起乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠等症状。

3、心律失常

深度睡眠可促进心脏修复,如果睡眠深度过低,可能会影响心脏的供血供氧情况,从而引起心律失常,出现心慌、心悸等不适症状。

除上述外,还可能会导致血压升高、心脏供血不足等危害。建议患者保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,有助于保持良好的身体状态。若深度睡眠过低出现不适症状,建议及时就医,可以在医生指导下通过吸氧治疗、补液等方式进行改善。