经常憋气对身体的影响包括短期影响和长期影响，其中短期影响是可能会出现一些不适症状，长期影响则是可能会出现脑部损伤、脏器损伤、神经系统损伤等。一、短期影响经常憋气会使身体内的含氧量降低，当身体因此而出现缺氧情况时，可能会在短期内出现面色发绀、心慌、胸闷等不适症状，一般稍作休息后可自行缓解。二、长期影响1、脑部损伤经常憋气会导致体内的氧气供应不足，长此以往可能会导致脑部出现缺氧性反应，容易引起脑部出现缺氧性的头晕、头痛、记忆力下降等不适症状。2、脏器损伤当身体内的含氧量减少，可能会进一步导致人体的代谢速度减慢，从而会导致身体的多个脏器供氧和供血不足，容易伴有多脏器功能减弱，胃肠表现多为食欲下降、恶心、呕吐等不适症状，心肺症状多为胸痛、胸闷等，而且如果心肺长期处于缺氧状态，还会诱发心血管疾病发生，如心律失常、冠心病等。3、神经系统损伤当心、肺、脑等多个器官因体内的氧气供应不足而形成了缺氧的环境后，可能会导致神经功能减弱，除头晕、头痛等症状外，还可能会伴有肢体麻木或者活动不利等症状。在日常生活中要养成良好的习惯，避免经常憋气，如果因游泳、潜泳等活动必须憋气，在憋气后若出现缺氧反应，需要及时地进行深呼吸，加快体内的氧气供应，可以减轻憋气产生的影响。如果是疾病导致的经常憋气，如肺脓肿、支气管炎等，需要及时前往呼吸内科治疗原发疾病，比如遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素片等。
