西藏是一个省，不知道您想去哪个城市？
南京至拉萨开行一趟列车：T164次。该次列车是隔日开行，2014年11月和12月逢双日从南京站发车。发车时间是晚上22点17分，到达拉萨站的时间是第三日晚上19点10分，历时44小时53分，票价：软卧（中）1258.5元，硬卧（中）785.5元，硬座385.5元。见下图：
单日出行的话，可以考虑在南京站中午12点57分乘坐K376次列车，次日下午16点28分到达西宁西站，历时27小时31分，票价：软卧（中）656元，硬卧（中）414元，硬座236元。见下图：
在西宁西站下午17点02分乘坐T23次列车，次日下午15点40分到达拉萨站，历时22小时38分，票价：软卧（中）794元，硬卧（中）497元，硬座217元。见下图：
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