臀部骨质增生一般是指骶骨和坐骨骨质增生，骶骨和坐骨骨质增生几天能好，需要根据具体情况判断。如果病情较轻，一般3-4天可以好。如果病情较重，可能需要2-3周，甚至更长时间才能好。
骶骨和坐骨骨质增生多是由于长期慢性劳损、创伤、受凉等原因，导致局部骨质受到刺激，或者发生异常增生所造成。在患病后由于骶骨和坐骨骨质受到增生的刺激，可能会出现局部疼痛、麻木、活动受限等现象。如果患者病情较轻，通过合理调整生活方式，注意休息，适当进行运动，比如散步、瑜伽等，能够促进血液循环，加快新陈代谢，一般在3-4天就可以好。如果患者病情较重，并且没有及时调整生活方式，经常熬夜，不注意饮食，可能会导致恢复时间延长，大概需要2-3周，甚至更长时间才能好。
除此之外，患者也可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，也可以通过理疗、牵引等方式进行改善。在日常生活中要注意保暖，避免受凉，不要剧烈运动，放松心情，保持积极乐观的心态。
