怀双胞胎的方法主要有三个方面，找具有遗传双胞胎因素的配偶、可以选择、服用促排卵的药物。自然受孕生育双胞胎遗传因素起主导作用，生殖系统干预技术也有利于生育双胞胎。
1.在胚胎形成的同时，良好的基因是胎儿生长发育的必备，基因遗传因素起主导作用，大多怀双胞胎者有家族遗传史。
2.平时受孕比较难，或者有特别的需要可以选择试管婴儿，在做试管的时候多个受精卵植入子宫，怀孕双胞胎的机率是非常大的。
3.平时月经不规则或者有多囊，在治疗的过程中应用促排卵的针剂，可以促进排卵形成多个卵泡。使用和尿促性素都有可能出现双胞胎的。
怀孕双胞胎相对风险要高很多，如流产、、妊娠期高血压、糖尿病出现的可能性在双胎妈妈更高，顺其自然才是最好的，在备孕期间一定注意好的生活习惯，保持愉快的心情，减少一切刺激性因素。
