在睡觉前吃一粒左旋肉碱好吗我从 时间：2026-03-07 21:27:00 浏览：802次 健康指导：你好，减肥药物都有一定的副作用是不建议你服用的，建议你控制自己的食欲，健康减肥一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好。减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒 标签：肉碱,左旋,一粒
