这要分两个方面回答：第一，新碧小金帽和碧柔小蓝管的比较；第二，军训防晒应该怎么选择。
新碧小金帽和碧柔小蓝管的比较
就两种防晒本身而言，虽然两者都是SPF50+的，但是更推荐碧柔小蓝管，而且题主皮肤才刚刚好，更要避免有刺激性的防晒霜。
第一点：碧柔小蓝管防水耐汗，而新碧小金帽不防水。
碧柔小蓝管含有成膜剂，浴前浴后都是SPF50+，而新碧小金帽不含成膜剂，自然不防水（成膜剂跟防水有关）。
第二点：碧柔小蓝管安全性比新碧小金帽安全性更好一些。
两者都含有香精、酒精和防腐剂，但是新碧小金帽里面的防腐剂中有羟苯丙酯，虽然剂量在安全范围，但是它容易被皮肤吸收，而且具有极强的杀菌作用，风险等级很高。
第三点：碧柔小蓝管使用感比新碧小金帽好一些。
碧柔是性价比非常好的防晒霜，肤感清爽。
新碧小金帽可能会有搓泥的情况。
另外，碧柔具体的产品介绍可以看这篇： 铁树寒山寺：碧柔防晒霜测评和成分分析（碧柔小蓝管、小蓝瓶、小红瓶）
总结：无论是碧柔小蓝管还是新碧小金帽，都只适合日常通勤，长时间户外暴晒并不是最佳选择。
军训防晒应该怎么选择
无论是四月份，还是九十月份，春秋季节，紫外线强度都非常高，户外长时间暴晒都要选择防晒效果最好的防晒，比如安耐晒小金瓶。
有条件购买到正品的，资生堂专科防晒是比较不错的选择。
从成分来看：新碧防晒和营养成分会更多。
从价格来看：碧柔¥69/50g，新碧¥89.9/50g
从肤感来看：要看你本身的肤质是什么样。我冬天是混合偏干，夏天是混合偏油，用碧柔会有搓泥的现象。
希望对你有帮助。
说到底每个人的使用感受不同，所以只能相对的说说使用感受给给意见，这两款可以算是平价粉底液里面比较有知名度的老网红了，我也都入手了，来分别详细点说说这两款防晒的使用感受，给大家做个参考~
先说说曼秀雷敦啊，他们家新版防晒比老版的好很多，新款的爆水小金帽和水光小金帽我都有，两款都说说！
防晒系数：SPF50+ PA+++
防晒指数够用了，不管是日常逛街还是出勤，我感觉是够用的，不放心的可以再后续补涂一下，相比较我以前用的那款，新款做了5倍水润力的升级，感觉更水润了，肤感好多了。
这款用在脸上水水润润的，就像精华水一样的感觉，不油腻不泛白不搓泥，使用感受是我喜欢的那种感觉，成膜也很快，没有很强的膜感，不会闷痘！
并且这个防晒是脸上和身体都可以用的，价格也很便宜，可以说是便宜大碗了，性价比超高，非常适合学生党，这款还是要夸一下的~
防晒系数：SPF50+ PA++++
邓紫棋同款防晒，新碧小金帽家族的第二咖！不但有新碧小金帽防晒的所有优点！还加入了4重保湿美白精华！是一款养肤防晒！
上脸还是一样的水润的乳液一样的质地，很好推开，保湿效果也很不错，成膜速度比较快，在妆前用不会影响底妆，这点比较让我喜欢，看到很多博主测评都说皮肤有变白的感觉，这个得长时间看效果~
不过这个价格也是很平价，又是一款养肤型粉底液，这款也可以冲一下，性价比很高，但是不建议在身体上涂抹这款了，会比较心疼~
以上曼秀雷敦的新碧防晒说完了，再说一下碧柔的防晒：
防晒指数: SPF50+ PA++++
这款是更新之后的版本，用起来肤感很不错，很好推开，冰冰凉凉的也不粘腻，成膜速度也比较快，味道也是那种比较清新的味道，整体用起来没什么大问题。
就是这款反应说搓泥的情况比较多，我个人觉得还好，日常不化妆的话不叠加过多护肤品和彩妆之类就没什么搓泥情况，总的来说这类情况因人而异~
价格还是很评价的，也很适合学生党，比较便宜大碗，性价比还是很高的，肤感做的也不错，具体还是要看自己的皮肤状态来进行选择~
曼秀雷敦很油，你看肤质吧，还有很多好用的，为啥非要从这两个里面选
买过曼秀雷敦新碧防晒霜，觉得还算不错，也非常好用，来看看几位朋友的使用评价。
涂上没多久就吸收了，质地很水润，很好推开，不粘腻，非常适合我这种油皮哈哈~~涂上之后也不会假白，而且感觉一点也不厚重，非常轻薄~~后续上妆也不会有搓泥的现象~ 这款防晒真的好好用，涂这个在海边玩了好几天都没有晒黑，防晒力度很强。而且也不会像之前一样晒伤之类的，真的太喜欢了！！重点是它也不贵，我是在做活动的时候买的，99.9两支，超划算！
个人情况介绍：妆前水乳一定要做好，不然特容易搓泥，水乳最好选择清爽型的，然后等水乳吸收了 再涂防晒，然后等三十秒之后成膜 不粘腻了 再涂隔离遮瑕和粉底液，不然也会容易搓泥 防晒效果：一直回购的品牌，防晒效果 在平价产品里面算是非常好的了，个人感觉更适合当身体防晒涂，很清爽，但是脸上比较容易搓泥
入了曼秀雷敦小金帽防晒～这个防晒四季可用，油痘肌可用～spf50➕pa➕➕➕，防紫外线非常给力，而且便宜大碗，价格很平价一瓶80g，99.9两只，也太划算了叭～～涂身上也不心疼～！使用感超好，涂着很清爽不油腻！里面含有玻尿酸，质地很水润～保护肌肤防止晒干！而且还很好推开，曼秀雷敦小金帽防晒真是便宜大碗的又好用呀！学生党可入！高性比价之王！防晒姐妹们赶紧安排起来啊，安心过夏天啦！
碧柔
曼秀雷敦我不知道，反正别买碧柔
就这个，本人去年军训就用的它，我还是在北方的10月份用的它，我黑了好多，后来去看博主推荐，才知道它不防晒黑
碧柔
曼秀雷敦的防晒伤，不防晒黑，会晒的黑亮。
碧柔我没有用过，但是曼秀雷敦新碧我用了两瓶了，今年618又回购了，感觉不是很油，刚上脸有点酒精的味道，秒挥发成比较好闻的味道，很服帖了。
主要价格真的很心水了，今年618的时候活动我买的套餐，两瓶小金帽80ml装的，再加上一瓶100ml装的曼秀雷敦身体防晒，才七十几块钱，摊下来一瓶才二十几，然后还送了两片面膜，要什么自行车啊
