痛经能吃香蕉吗 时间：2026-03-04 00:06:00 浏览：810次 痛经可以吃香蕉，香蕉富含微量元素和维生素，可以补充月经妇女的能量，提高她们的抵抗力。香蕉还含有更多的膳食纤维，以及铁烟酸、铁、磷等，适量食用，可以调节消化系统，发挥润肠排便的作用。但不建议月经妇女吃太多，特别是在冰箱里吃香蕉，以免加重痛经的症状。 标签：痛经,香蕉
