果糖的作用及功效

果糖的作用及功效一般可以起到补充能量、缓解疲劳、改善低血糖等效果，但也需要注意针对性的少量使用。1、补充能量通过吃果糖的方式，可以起到有效补充身体所需能量的效果，这样就有利于提高身体体质。2、缓解疲劳对于一些身体易疲劳或者是缺乏能量导致身体不适情况时，可以通过使用果糖的方式来有效的缓解改善。3、改善低血糖对于一些出现低血糖症状的人群，可以通过少量吃果糖的方式来达到有效调理和改善的效果。4、缓解牙齿肿痛除此之外还可以起到缓解牙齿肿痛的效果，但也需要注意合理。