牛肉虾白菜可以一起吃吗 时间：2026-02-15 02:10:00 浏览：887次 牛肉、虾、白菜一般可以一起吃。牛肉富含氨基酸、锌、铁、维生素、肉碱等物质，在生长肌肉、加强肌腱和骨骼以及提高疾病抵抗力方面发挥着良好的作用，还具有补血的作用，可以预防贫血。虾可以为身体提供钙、碘等矿物质，特别是虾皮中所含的钙更为丰富，对预防骨质疏松症和腰痛有较为明显的作用。白菜中的粗纤维可以促进肠壁的蠕动，并具有增加食欲和促进排便的作用。白菜中含有锌、硒、钼等微量元素，具有抗肿瘤和促进生长发育作用。牛肉、虾、白菜营养成分并不相克，可以一起吃。体质寒冷、胃肠功能差和慢性胃肠炎的患者应谨慎饮食。 标签：白菜,牛肉,一起
